Aloita golf

STARTTIKOKEMUKSIA

Onko aloittaminen aina hankalaa?

Golfissa ei tunneta ikärajoja, kolme sukupolvea voi harrastaa yhdessä. Myös eritasoiset pelaajat voivat vaivatta pelata yhdessä.

Golfin voi aloittaa missä iässä tahansa eikä sinulla tarvitse olla kokemusta mailapeleistä.

Golf ei ole voimalaji, vaan tekniikkalaji. Liikkuvuus, lihasvoima ja tasapaino ovat golfarille tärkeitä.

Golf on hyvä ja sopiva liikuntamuoto myös toimintarajoitteisille. Harrastuksen voi aloittaa rauhallisesti ja edetä omaan tahtiinsa. Lajin säännöt antavat tasapuoliset mahdollisuudet harrastamiseen ja kilpailemiseen.

HARRASTAJAMÄÄRÄT

Tiesitkö, että golf on urheilulajina yksi suurimmista?

​​​​​​​

Golf sopii jokaiselle, pienestä lapsesta isovanhempaan. Kukin voi pelata sitä tavallaan. Yksin tai yhdessä, aikaisin aamulla tai myöhään illalla Suomen valoisissa kesäöissä, totisesti tai rennommin, kuulokkeet korvilla tai hiljaisuutta kuunnellen, rauhallisesti kävelleen tai juoksijoiden suosimana speedgolfina. Yhdelle se on nauruntäyteisiä hetkiä ystävien ja perheen kanssa, toiselle kilpaurheilua, kolmannelle tapa ulkoilla ja nauttia luonnosta.

Suomessa on jo yli 150 000 golfaria. Golfseuroja on 132 - aina Hangosta Leville. Lajin suosiosta kertoo se, että Suomessa pelattiin yli 3,7 miljoonaa kierrosta vuonna 2021. Se on noin 940 kertaa maailman ympäri.

Terveysvaikutuksia

Onko golf fyysisessä mielessä urheilua?

​​​​​​​

1. Golf pitää kuntoa yllä ja auttaa painonhallinnassa

Yksi kierros golfia kuluttaa keskimäärin 1500 kaloria ja 18 reiän aikana kävelyä kertyy helposti jopa kymmenen kilometriä. 18 reiän mittainen kävely vastaa reilusti lääkäreiden suosittelemaa yli 10 000 askeleen päivätavoitetta

2. Golf lievittää stressiä

Raikkaassa ilmassa ja sosiaalisessa ympäristössä huolet unohtuvat nopeasti. Kierros golfia vapauttaa endorfiineja aivoihin ja parantaa mielialaa tehokkaasti.

3. Golf pitää muistin virkeänä

Golfin pelaaminen stimuloi aivojen verenkiertoa ja vahvistaa hermosolujen viejähaarakkeita. Tämä puolestaan ehkäisee muistisairauksien, kuten dementian kehittymistä.

4. Golf pidentää elinikää

Säännöllisesti pelaavien henkilöiden elinajanodote pitenee peräti viidellä vuodella. Jo noin 2–3 kierroksella golfia viikossa voit siis elää huomattavasti pidempään!

5. Golf vahvistaa luustoa

Golfin pelaaminen on hyväksi myös luustolle. Säännöllinen golfin pelaaminen hidastaa luiden rappeutumista sekä voimistaa lihaksia, jotka auttavat muun muassa selkärangan tukemisessa.

6. Golf parantaa unen laatua

Kuntoilulla on positiivisia vaikutuksia unenlaatuun. Säännöllisesti kuntoilevat ihmiset nukahtavat nopeammin ja pysyvät syvässä unessa pidempään.

7. Golf pitää sydämen ja keuhkot kunnossa

Fyysinen aktiivisuus erittää kehoon adrenaliinia, joka saa veren pumppaamaan sydämeen, vahvistaen sitä luonnollisella tavalla. Jo 30 minuutin kuntoilu päivittäin voi laskea verenpainetta 5–7 pykälää, laskee kolesterolia sekä vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.

8. Golfissa loukkaantumisriski on pieni

Matalalla sykkeellä tapahtuva liikunta tekee golfista jokaiselle sopivan lajin. Loukkaantumisriski on golfissa pieni, sillä tuhatta pelituntia kohden sattuu vain 0,3 loukkaantumista.

Yhteisöllisyys

Golfin avulla saat helposti uusia ystäviä!

​​​​​​​

Yhteen peliporukkaan mahtuu kerrallaan neljä henkilöä. Porukassa puhalletaan yhteen hiileen iästä, taustasta tai pelitaidoista riippumatta. Kierroksen aikana ehtii tutustua ennalta vieraisiinkin pelikavereihin tai nauttia yhteisestä vapaa-ajasta tuttujen kavereiden kanssa.

Golfkentillä vallitsee usein yhteisöllinen henki. Yhteinen harrastus ja kiinnostuksen kohde sitovat golfin harrastajia tiiviiksi yhteisöksi. Golfarit muodostavat Keimolassa tiiviin yhteisön, joka toivottaa uudet jäsenet lämpimästi tervetulleeksi.

Golfkentällä tapaa usein hyväntuulisia ihmisiä, jotka nauttivat mukavasta yhdessä olosta, terveysliikunnasta ja kauniista maisemista. Golfkentillä useimmiten pelaajat tervehtivät toisiaan, vaikka eivät ennalta toisiaan tuntisikaan.

Keimola Golf ry järjestää monipuolista toimintaa kaikentasoisille pelaajille. Voit osallistua erilaisiin tapahtumiin ja kilpailuihin. Voit myös toimia vapaaehtoisena golfyhteisössäsi erilaisissa tehtävissä.

Hyvä tapa tutustua golfklubin ihmisiin on pelaamisen lisäksi osallistua vapaaehtoistyöhön. Sitä on tarjolla esimerkiksi kilpailutapahtumissa ja seuran tapahtumia pyörittävissä toimikunnissa. Toimikunnista löydät lisätietoa täältä

Aloittaminen

Golf kiinnostaa, mutta miten alkuun?

​​​​​​​

Rohkeasti vain kokeilemaan! Keimolan kentät, harjoitusalueet ja klubi ovat kaikille avoimia. Välineitä harjoitusalueille saat myös lainaan. Keimolassa järjestetään myös lajin tutustumistapahtumia. Jos sinulla on jo golfaavia tuttavia, pyydä heitä mukaasi tutustumiskerralle. Klubitalon asiakaspalvelijalta (caddiemaster) saat hyvät neuvot ensikokeiluusi.

Golfin aloittaminen tapahtuu alkeiskurssille (green card -kurssi) osallistumalla. Kurssilta saat tiivistetyt ohjeet pelaamisen aloittamiseen, harjoitteluun ja golfin sääntö- ja toimintaohjeisiin golfkentällä. Alkeiskurssin ja perusasioiden opettelun jälkeen saat golfarin ajokortin, Green Cardin. Keimolan green card kurssit löydät täältä

Ensimmäisen pelikierroksesi jälkeen saat tasoituksen. Seuraava askel aktiivisempaan golfin harrastamiseen on liittyminen Keimola Golfin jäseneksi. Keimolan jäseneksi liityt täältä

Golfia oppii lopulta vain aktiivisella harjoitelulla ja pelaamalla. Kentälle pitää päästä! Green card kurssin jälkeen voit hankkia Keimolaan edullisen aloittelijan pelipaketin. Lisätietoa löytyy täältä.

Green Card

Green card on golfin ajokortti.

Kortin suorittaminen on mahdollista esimerkiksi alkeiskurssin aikana. Tämän jälkeen pääset kentälle pelaamaan.

Green card suorituksessa pelaajan tulisi:

-kyetä pelaamaan ja etenemään sujuvasti golfkentällä
-hallita pelin turvallisuuteen liittyvät keskeiset asiat itsensä ja muiden pelaajien takia
-tuntea keskeisimmät sääntöasiat ainakin teorian tasolla
-ymmärtää, mistä tasoitusjärjestelmässä on lähtökohtaisesti kysymys

Green Card-kortti on nykyään osa golfin digitaalista jäsensovellusta, eBirdietä. eBirdiestä löydät kaiken golfarin tarvitseman tiedon tasoituksesta, säännöistä ja jäseneduista. Pelaajan tasoitus päivittyy sovellukseen automaattisesti joka yö. Viestit kertovat ajankohtaisista uutisista ja tarjouksista. Sovelluksesta löytyvät lisäksi kaikki Suomen golfkentät yhteystietoineen ja navigointiohjeineen.

Lisäksi eBirdien pelaa-napin kautta pääset syöttämään tuloksiasi reaaliajassa kentällä.

Golfkentän oheispalvelut

Tiesitkö, että golfklubin ravintola tarjoaa palveluitaan myös muille kuin pelaajille?

Klubitalo
Klubitalo on yleisnimitys golfkentän palveluja sisältävälle tilalle. Klubitalon palveluihin kuuluvat mm. ravintola, caddiemaster, pukuhuoneet, saunat, talviharjoittelutila ja proshop.

Ravintola
Klubiravintolassa nautit maukkaasta lounaasta tai ostat eväät mukaan pelikierrokselle. Terasilla voit nauttia jäätelön tai oluen kauniina kesäpäivänä. Ravintolaan olet tervetullut, vaikka et olisikaan pelaamaan menossa - tai edes golfin harrastaja.

Caddiemaster
Caddiemaster on golfklubin vastaanottovirkailija. Häneltä voit varata peliajan kentälle, ostaa harjoituspoletteja rangelle, vuokrata välineitä ja kysyä melkeinpä mitä tahansa golfklubin palveluista.

Pro Shop
Pro Shopiksi kutsutaan golfkentältä löytyvää välinekauppaa. Kaupassa on myynnissä mm. pelipalloja ja muita peliltarvikkeita, mailoja ja vaatteita. Myyjät auttavat oikeiden välineiden löytämisessä - kysy rohkeasti apua!

Pukuhuoneet ja saunat
Lähes kaikilta golfklubeilta löydät saunalliset pukuhuoneet. Pelin jälkeen on mukava istua saunan lämpöön rentoutumaan ystävien kanssa pelistä tai muista päivän puheen aiheista. Jos olet aamuihminen, ehkäpä käyt pelaamassa muutaman väylän aamutuimaan ja suunnistat siitä suihkunraikkaana töihin.

Harjoittelu

Golf on haastava taitolaji ja taitoja harjoitellaan pelikierrosten välissä klubin harjoittusalueilla!

Pitkien lyönti harjoittelu tapahtuu driving rangella (range). Rangella käyttettäviä harjoituspalloja voi ostaa automaatista pankki- tai luottokortin lähimaksulla. Lisäksi klubilta saa ostaa ladattavan napin tai poletteja, jolla palloja saa hieman yksittäisostoja edullisempaan hintaan.

Lyönnit rangella suoritettaan tilanteen mukaan matolta tai nurmelta. Rangella on myös lyöntikatos, jossa on muutama lyöntipaikka varattuna opetustilanteisiin ja sateisia ilmoja varten.

Harjoittelu Keimolan rangella tai lähipelialueella on avointa kaikille pelaajille ja veloituksetonta. Harjoittelu ei vaadi green cardin suorittamista.

Keimolassa on lähellä klubirakennusta kaksi lähipelin harjoitteluun tarkoitettu aluetta. Toinen klubin edessä ja toinen pienen kävelymatkan päässä Saras väylän 18 viheriön tuntumassa.

Lähipelialueella voi harjoitella puttaamista ja lähipelilyöntejä, kuten chippejä, pitchejä ja bunkkerilyöntejä. Lähipelialueilla harjoitellaan yleensä omilla palloilla. Osalla lähipeliviheriöistä vain puttaaminen on sallittu, jotta viheriölle putoavien pallojen alastulojäljet eivät aiheuta vaurioita viheriön pintaan.

Tasoitus

Tasoitus on golfin ainutlaatuinen järjestelmä kuvata pelaajan taitotasoa ja mahdollistaa mielekäs kilpailu eri taitotasolla olevien pelaajien kesken.

Tasoitus on kentän ja sinun välinen taitohaaste. Jokaisella kentällä on sinulle laskettu tasoitus, jota vasten voit pelata väyläkohtaisesti. Pelattujen väylien lyönneistä muodostuu tasoitustulos.
Tasoitus mahdollistaa pelin pelaamisen yhdessä tasoittaen lähtötilanteen pelaajien kesken.

Pelaajan suoritettua green cardin ja liityttyän jonkin golfseuran jäseneksi, hänelle aletaan pitää yllä virallista tasoitusta (WHS - World Handicap System). WHS on keskiarvojärjestelmä, ja suurin mahdollinen tasoituksesi voi olla 54. Reikäkohtaisesti tasoitus 54 tarkoittaa, että pelaaja lyö kullakin reiällä onnistuessaan keskimäärin kolme lyöntiä yli parin (tasoitus 54/18=3). Tasoituskierroksia voi pelata myös 9 reikäisenä!

Esimerkiksi par 4 -reiällä tasoituksella 54 pelaavan tavoitetulos on 7 (reiän par 4 lyöntiä + 3 tasoituslyöntiä).

Kun pelaajan taidot kehittyvät, hän suoriutuu yksittäisistä reijistä ja koko kierroksesta tasoitustaan vähemmillä lyönneillä, jolloin hänen tasoituksensa laskee. Helpointa golfarille on tarkastaa ajankohtainen tasoituksensa aina omasta eBirdie-sovelluksestaan.

Lisäksi Suomen golfkentille on annettu vaikeutensa ja pituutensa perusteella ns. Slope-luku, joka tasoittaa kentät vastaamaan toisiaan. Slopet annetaan sekä miehille että naisille erikseen jokaiselta lyöntipaikalta. Tämä yleensä lisää vielä annettavia tasoituslyöntejä.

Keimolan Kirkka kentän slopetaulukot löydät täältä
Keimolan Saras kentän slopetaulukot löydät täältä ​​​​​​​

Pelioikeus

Pelioikeus on helpoin ja edullisin tapa pelata aktiivisesti!

Pelioikeuden Keimolan golfkentille voit saada ostamalla osakkeen tai vuokraamalla sen osakkaalta tai kenttäyhtiöltä. Kysymyksessä on nimetty ja rajoittamaton pelioikeus. Pelioikeudella käyttäjäksi nimetty pelaaja voi pelata rajattomasti kierroksia pelikauden aikana Keimolan 18 reikäisillä golfkentillä (Kirkka ja Saras).

Pelioikeuden hinta vuonna 2022 on 990 € (sis alv 10 %). Maksuvälineenä käyvät myös yleisimmät liikuntasetelit. Pelioikeuden voit ostaa myös suoraan verkkokaupasta. Pelioikeuksia on saatavilla rajoitettu määrä.

Keimolan pelioikeuden voit vuokraa verkkokaupasta täältä

Säännöt

Golfin keskeisimmät säännöt lyhyesti

Golfissa noudatetaan sääntöjä, kunnioitetaan pelikavereita ja käyttäytytään hyvin tapojen mukaisesti. Sujuva eteneminen kentällä on myös tärkeää ja siinä myös sääntöjen tuntemisella on oma merkityksensä.

Ennen pelikierroksen aloittamista

• Perehdy paikallissääntöihin.
• Merkitse pelipallosi tunnistamista varten.
• Laske mailojesi lukumäärä. Pelaajalla voi olla pelikierroksella korkeintaan 14 mailaa.
• Pelatessasi et voi lyödä harjoituslyöntiä pallolla
  ​​​​​​​
  

Aloituslyönti

• Pallo on pelattava tiimerkkien sisäpuolelta. Tiiausalue jatkuu kaksi mailanmittaa tiimerkkien etureunasta taaksepäin.

Pallon pelaaminen

• Pelaa pallo sijaintipaikaltaan. Älä paranna pallon asemaa, lyönnin vaatimaa aluetta tai pelilinjaa. Pelaaja ei saa liikuttaa, taivuttaa tai katkaista mitään kasvavaa tai kiinteää. Pelaaja saa asettaa jalkansa tukevasti asettuessaan lyöntiasentoon. Lyöntiasentoa ei saa keinotekoisesti parantaa. Ruohoa tai maata ei saa painaa alaspäin tai tasoittaa.
• Palloa on lyötävä kunnolla. Palloa ei saa työntää, kauhoa tai laahata.
• Väärää palloa pelattaessa pelaaja menettää reikäpelissä reiän ja lyöntipelissä saa kahden lyönnin rangaistuksen. Lyöntipelissä on pelaajan tämän jälkeen pelattava alkuperäistä palloa.

Viheriöllä

• Viheriöllä pelaaja voi merkitä pallon paikan, nostaa pallon ja puhdistaa sen. Pallo on asetettava tarkasti alkuperäiseen paikkaansa.
• Viheriön pintaa ei voi testata raaputtamalla sen pintaa tai vierittämällä palloa siinä.

Pallon nostaminen, pudottaminen ja asettaminen

• Nostettaessa palloa on sen paikka merkittävä, jos se asetetaan takaisin paikalleen. Jos pallo on pudotettava tai asetettava johonkin muuhun paikkaan (esimerkiksi vapauduttaessa kunnostettavalta alueelta) suositellaan pallon alkuperäinen paikka merkittäväksi.
• Pudottaminen: Pudota pallo polven korkeudelta, ja varmista että pallo putoaa ja jää vapautumisalueelle.

Irrallinen luonnonhaitta

• Irrallisen luonnonhaitan voi poistaa. Jos kosketat irrallista luonnonhaittaa ja pallosi liikkuu, saat lyönnin rangaistuksen ja pallo on asetettava takaisin paikalleen. Irrallisen luonnonhaitan voi poistaa myös estealueelta sekä bunkkerista. Viheriöllä ei rangaistusta seuraa, jos pallosi liikkuu poistaessasi irrallista luonnonhaittaa.

Haitta

• Tarkista aina kentän paikallissäänöistä, onko niissä kiinteistä haitoista eri mainintaa (tiet, polut jne.).
• Liikuteltavat haitat (haravat, tölkit jne.) voi poistaa koko kentän alueella. Jos pallo liikkuu, se siirretään rangaistuksetta takaisin paikalleen.
• Jos kiinteä haitta (esim. kastelulaitteen kansi) häiritsee pelaajan lyöntiasentoa tai hänen lyöntiään, pallon voi pudottaaenintään mailan mitan päähän lähimmästä paikasta, jossa vapaudutaan haitasta ja joka ei ole lähempänä reikää. Pelilinjalla olevasta haitasta ei voi rangaistuksetta vapautua. Viheriöllä puttilinjalla olevasta kiinteästä haitasta voi rangaistuksetta vapautua.

Tilapäinen vesi tai kunnostettava alue

• Jos pallo on tilapäisessä vedessä, kunnostettavalla alueella, eläimen tekemässä kolossa (esim. myyrän kolo), pallon voi pudottaa rangaistuksetta mailan mitan päähän lähimmästä paikasta, jossa vapaudutaan olosuhteiden vaikutuksesta ja joka ei ole lähempänä reikää.

Estealueet

• Pallo keltaisella estealueella (keltaiset paalut tai viiva) Pallon voi pelata paikaltaan ilman rangaistusta. Yhden lyönnin rangaistuksella voidaan:
• pudottaa pallo mihin tahansa lipun linjassa taaksepäin kohdasta, jossa pallo leikkasi vesiesteen rajan
• pelata pallo kohdasta, josta löit pallon vesiesteeseen
• Pallo punaisella estealueella (punaiset paalut tai viiva) Käytössäsi on kaikki äskeisen keltaisen estealueen vapautumisvaihtoehdot. Lisäksi voit pudottaa pallon enintään kahden mailanmitan päähän kohdasta, josta pallo meni punaiselle estealueelle.

Pallo kadonnut tai ulkona

• Jos pallosi on kadonnut estealueen ulkopuolelle tai on ulkona, on uusi pallo pelattava yhden lyönnin rangaistuksella edellisen lyönnin paikalta.
• Pallo on kadonnut, jos sitä ei kyetä löytämään tai tunnistamaan kolmen minuutin kuluessa.
• Jos epäilet, että pallo on kadonnut estealueen ulkopuolelle tai on ulkona, voit pelata varapallon. Sinun pitää ilmoittaa selkeästi pelaavasi varapallon. Varapallo on pelattava ennen kuin lähdet etsimään alkuperäistä palloa. Jos alkuperäinen pallosi on kadonnut tai on ulkona, sinun on jatkettava varapallolla yhden lyönnin rangaistuksin. Jos alkuperäinen pallo löytyy eikä ole ulkona, on peliä jatkettava alkuperäisellä pallolla ja varapallo on hylättävä.

Pallo pelaamattomassa paikassa

• Lukuun ottamatta estealuetta voit julistaa pallosi olevan pelaamattomassa paikassa (sinulla on yksinomainen ratkaisuvalta asiassa).
• Yhden lyönnin rangaistuksella voit
• pudottaa pallon enintään kahden mailanmitan päähän pallon sijaintikohdasta, ei kuitenkaan lähemmäksi reikää, tai
• pudottaa pallon sijaintikohtansa taakse miten kauas tahansa pitäen pallon sijaintikohtaa suoraan pudotuskohdan ja reiän välissä, tai
• pelata pallon edellisen lyönnin paikalta.